Acerca de

Les ateliers

Naissance & Post partum

Ces ateliers, co-créés avec Rebeca Foêx Castilla, ont pour but de vous préparer à la naissance et au post partum, de manière plus holistique. C'est à dire que nous abordons ces thématiques sous tous les angles (physiques, matériels, psychologiques, etc.). Ils ont d'abord été imaginés pour les personnes ne souhaitant / pouvant pas forcément s'offrir un accompagnement individualisé par une doula, mais désirant quand même s'investir dans ce projet de vie, tout en partageant cette expérience avec d'autres futurs parents. En faite, c'est un peu comme un accompagnement doula collectif ! Car presque tout ce que nous transmettons comme connaissances lors de nos accompagnements individuels, on vous le transmet ici. Ses rencontres comprennent 3 ateliers thématiques. Vous pouvez ne venir qu'à celui qui vous intéresse, même si nous ne pouvons que vous recommander de suivre les trois ateliers, tant ils se complètent.

Nouveau !! Depuis peu, je propose également ces ateliers à votre domicile ou en ligne.

Comprendre la naissance

 

- L'anatomie et la physiologie

- Le rôle des hormones

- L'environnement propice

- Les étapes de l'enfantement

- La naissance du nouveau-né

- Introduction à la découverte du placenta

Tarif :

CHF 85.-

Se préparer à la naissance

 

- Lieux & protocoles

- Médicalisation de la naissance

- Les postures et mouvements 

- Les outils de gestion de la douleur

Pour ainsi préparer votre projet de naissance de manière éclairée.

Tarif :

CHF 85.-

Préparer son post partum

 

-Concept de matrescence

- Etat physique et psychique

- Besoins du nouveau-né

- Matériel de puériculture

- L'allaitement maternel

- Introduction au portage

- Introduction au mois d'or

Tarif :

CHF 85.-

Cours de portage physiologique

Ma passion pour le portage a commencé très tôt. Dès lors de ma première grossesse, je savais que je voulais porter. Seulement voilà; je pensais que quelques tutos sur YouTube suffiraient pour que j’apprenne à bien porter ma fille. Quelle ne fut pas ma déception lorsque ma fille hurlait à chaque tentative d’installation dans l’écharpe. Ce n’est qu’au bout de plusieurs mois que je compris enfin que mon écharpe ne convenait pas à ma fille, que je n’avais pas les bons gestes et que je manquais de bon nombre d'informations essentielles. Non, les tutos YouTube ne remplaceront jamais un atelier... C'est pourquoi je vous propose des cours, adaptés à vos besoins.

Atelier découverte 2h30

Durant cet atelier, nous aborderons les sujets suivants :

- Le bébé humain, ses besoins

- L'histoire du portage

- Les nombreux bienfaits 

- Les différents moyens existant sur le marché

- Les règles de sécurité

- Le portage à bras

- Apprentissage de 1 à 3 noeuds.

Tarifs

A domicile CHF 120.-

A l’arcade CHF 90.-

En collectif CHF 60.-

Atelier révision 1h - 1h30

Si vous avez déjà suivi un atelier découverte ou si vous n’êtes pas débutante en matière de portage physiologique, je peux vous proposer un atelier plus court ciblé uniquement sur la mise en pratique (révision des nouages, passage au dos...).

 

Tarifs : 

A domicile CHF 90.-

A l’arcade CHF 60.-

Pack prénatal

Ce pack comprend un atelier découverte (pendant la grossesse) + un atelier révision (une fois que bébé est là).

Tarifs :

A domicile CHF 170.-

A l’arcade CHF 120.-

En collectif* CHF 100 .-

* uniquement atelier découverte en collectif, puis révision en individuel, à l’arcade

Le sommeil a toujours été sacré pour moi (pour qui ça ne l'est pas me diriez-vous). Alors quand mes filles, chacune leur tour, se sont réveillées chaque heure pendant des mois et des mois, j’ai cherché des solutions miracles à nos nuits que je nommais chaotiques. Malheureusement, je n’en ai trouvé aucune qui ne s’apparentait pas à du dressage, ou beaucoup trop fastidieuses. J’avais envie d’accompagner mes enfants vers un sommeil apaisé, et j'étais trop épuisée pour respecter un protocole à rallonge sur des mois. Mais pour rester dans la bienveillance, j’avais besoin de mes heures de sommeil... Alors, comment faire lorsqu’on se retrouve tiraillé entre la volonté de répondre aux besoins de son enfant (être rassuré, accompagné) et les nôtres (dormir) ? Il m'aura fallu 9 ans et 3 enfants pour trouver des réponses. Grâce à la formation que j'ai suivi avec Isabelle Sertrelon du Centre National de Formation au Portage (mais pas que) des Bébés, je peux vous proposer un accompagnement au sommeil sous forme d'atelier que je recommande de suivre dès la grossesse.

 

 

Accompagnement au sommeil et aux pleurs de bébé

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Atelier

« Comprendre et accompagner le sommeil de mon bébé »

Durant cet atelier de 2h30 environ, nous allons mettre en lumière comment fonctionne le sommeil du bébé mais aussi de l’adulte. Nous verrons de nombreux outils pour apaiser votre bébé et ainsi l'accompagner au sommeil en sécurité. Vous verrez que certaines choses peuvent être mises en place pendant la grossesse. Nous parlerons également des pleurs et de comment les accompagner sereinement.

Tarifs :

A domicile : 120.-

A l’arcade : 90.-

Collectif 60.-